jueves, abril 02, 2020

XOGO E MOVEMENTO

Bos días !!!
Hoxe temos grupos, Estamos en Xogo e Movemento

- Comezamos cun exercicio de relaxación, respirando
Todos sabedes como: Inspiramos polo nariz e medramos, Expiramos pola boca e encollemos. Tres veces moi ben, que relax!

- Aprendemos unha sorte para saber quen comeza.
MEU PAI TEN UN CAIXÓN
DIME NEN@ CANTAS SON
SEN PENSALO ( Ten que dicir un número do 1 ao 10, rápido, sen pensalo!)
Esta sorte pode servir na casa para dirimir, arranxar moitos conflictos.

Exercicios: eles saben
- Cuna: Boca abaixo, ir levantando os brazos ata que se levanten os pés.
- Andar como soldados cara atrás.


  • Circuíto. Percorrer o círcuito programado seguindo as normas preestablecidas:

Si, é posible facer un sinxelo círcuito na casa, ideas:







Cada un que o adapte as posibilidades que ten!
Saltando cos pes xuntos, á pata coxa, ir na punta dos pés, nos talóns, andar cara atrás...
Traballamos:
Equilibrio en movemento.
Coordinación dinámico xeral e a atención.
Traballo en equipo.
Traballo cooperativo.
Respetar as quendas
Diferentes tipos de desprazamento.
Ton muscular.

- Volta a calma , exercicio de relaxación.

No hay comentarios: